Cookies

Yumeko maakt gebruik van cookies. Deze mogen wij alleen plaatsen met uw toestemming. Door het plaatsen van cookies kunnen wij uw bezoek aan onze website nog makkelijker en persoonlijker maken. Door op “akkoord” te klikken gaat u akkoord met het plaatsen van cookies. Via “aanpassen” kunt u zelf bepalen welke cookies u wel of niet toestaat.

Tips om beter te slapen (slot)

Let op

Bijna iedereen heeft wel eens slapeloze nachten. Maar als je zeer regelmatig problemen hebt met slapen, raadpleeg dan je arts. Je zou een slaap stoornis kunnen hebben zoals slaap apnea of het ‘restless legs syndrome’.

Door de dingen die je uit je slaap houden te identificeren en behandelen kun je de eerste stappen zetten op weg naar een goede nachtrust